IB-YOGA ウォーリアシリーズ（初心者編）

IB-YOGA ウォーリアシリーズの動画です。
英雄のポーズはヨガの代表的なポーズです。
全身の筋肉をバランスよく使うので、ボディラインの引き締め、
精神安定や集中力アップにもつながります。

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〈参考サイト〉
・Googleアカウント作成方法
https://www.nojima.co.jp/support/koneta/34690/
・Googleアカウント作成ページ
Google アカウントの作成
・Googleサイト
https://www.google.com/?hl=ja