IB-FS ポールストレッチ

コロナ禍におけるテレワーク、デスクワークや立ち仕事の方等、
日々凝り固まっている心身を開放します。
運動が苦手な方も無理なく行っていただけるプログラムです。

肩凝り・浮腫みやすい方、腰痛の予防改善にもおススメです。

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〈参考サイト〉
・Googleアカウント作成方法
https://www.nojima.co.jp/support/koneta/34690/
・Googleアカウント作成ページ
Google アカウントの作成
・Googleサイト
https://www.google.com/?hl=ja