IB-EX 足指エクササイズ

タオル足指エクササイズは

タオルを手繰り寄せることで

足の裏を鍛えるトレーニングです。

足裏は全体重を支えてくれる大事な部位でありますが

現代人はさまざまなトラブルを抱えています。

「100年人生」と言われる現代社会、

最後まで自分の足で歩いて過ごせる体づくりのためにも

今から整えていきましょう！

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〈参考サイト〉
・Googleアカウント作成方法
https://www.nojima.co.jp/support/koneta/34690/
・Googleアカウント作成ページ
Google アカウントの作成
・Googleサイト
https://www.google.com/?hl=ja