山上雅子IB-SCOOP（美腰EX）

『IB-SCOOP（美腰EX）』

＊ぽっこりお腹解消

＊腰回りの浮き輪肉撃退

＊内臓脂肪の減少

＊くびれウエスト

＊インナーマッスル強化

etc…

狙いたい方におすすめです！

従来の反復運動による首に負荷が掛かりやすい

腹筋エクササイズは行いません。

IBオリジナルの呼吸法とエクササイズで腹圧を高め、

インナーマッスルを鍛えながら

内臓機能の向上、血流を促し内臓脂肪の燃焼を狙います。

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（参考サイト）
・ZOOMアプリ公式ホームページ
https://zoom.us/download#client_4meeting
・ZOOMミーティング参加方法
https://www.somethingfun.co.jp/video_tips/zoom_meeting_join